枸杞泡茶的功效与作用及禁忌

枸杞泡茶的功效与作用及禁忌。

枸杞是一种常见的中草药，也是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和药用价值。枸杞泡茶是一种常见的饮用方式，下面我们来了解一下枸杞泡茶的功效与作用以及禁忌。

枸杞泡茶的功效与作用主要有以下几个方面：

1. 补肾养肝：枸杞具有滋补肝肾的作用，可以帮助补充肝肾的精气，增强体力。对于肾虚引起的眩晕、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。

2. 增强免疫力：枸杞含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素，特别是维生素C、B1、B2、B6、E等，可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

3. 抗氧化：枸杞中的多种抗氧化物质，如多酚类、类胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。

4. 降血糖、降血压：枸杞中的多糖物质具有调节血糖、降血压的作用，对于糖尿病、高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 提高视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A，维生素A对于保护视网膜、提高视力有很好的效果。经常饮用枸杞泡茶可以改善眼睛疲劳、提高视力。

6. 改善睡眠：枸杞具有安神补血的作用，对于失眠多梦、心神不宁等症状有一定的缓解作用，可以帮助改善睡眠质量。

虽然枸杞泡茶具有很多的好处，但是也有一些禁忌需要注意：

1. 孕妇禁用：枸杞泡茶有一定的滋补作用，孕妇在怀孕期间不宜长期饮用，以免导致胎儿过分滋补。

2. 脾胃虚寒者禁用：枸杞泡茶具有温热的作用，脾胃虚寒者不适合饮用，以免加重脾胃寒凉的症状。

3. 药物相互作用：枸杞泡茶中的活性成分可能与某些药物发生相互作用，如降压药物、降糖药物等，饮用时应遵医嘱或咨询医生。

4. 过量饮用：虽然枸杞泡茶具有很多的好处，但是也不能过量饮用，因为枸杞具有一定的滋补作用，过量饮用可能导致身体过热、上火等问题。

煮茶尝365小编认为，枸杞泡茶具有补肾养肝、增强免疫力、抗氧化、降血糖降血压、提高视力、改善睡眠等功效与作用，但是孕妇、脾胃虚寒者、正在服用药物的人士应慎重饮用。正确合理地饮用枸杞泡茶，可以让我们的身体更加健康。